Categorie archieven: spiritualiteit

Over smaak gesproken

Geplaatst op door

Over Smaak gespro­ken is de titel van mijn laat­ste boek. Smaak is het zin­tu­ig van het tweede chakra. Sub­ti­tel van het boek: zin­tu­ig van het tweede chakra.

Svad­his­tana is de naam van het chakra, svad is zelf enhis­tana huis. Ver­taald is de naam van dit chakra: huis van Zelf. Met zelf wordt bedoeld het zie­len­wezen dat ervar­ing komt opdoen, die van alles meemaakt. Zo nu en dan teveel van anderen kan lat­en over­stromen in zijn huis of meeslepen. Het is geen fysiek huis, maar het huis van ziel, je ener­getis­che zelf.

Chakra’s zijn onderdeel van het energiesys­teem, ze lev­eren de energie voor bepaalde delen in je lichaam. Svad­his­tana, huis van zelf, gaat over je gevoel, wat je voelt, proeft, wat fijn is en wat niet. Een chakra dat de toon zet vanaf je zevende tot en met twaalfde jaar en halver­wege een eeuw opnieuw de toon zet.

De wel­bek­ende fase die we afdoen met midlife-cri­sis, maar eigen­lijk is het een uitn­odig­ing alles wat is overge­stroomd te bek­ijken, zijn het wel jouw smak­en? Een zuiv­er­ing op te starten.

Wat staat er in het boek?

Infor­matie over de chakra’s, wat ze doen en hoe je ze kunt zuiv­eren. Na de inspi­ratie om het boek te schri­jven vol­gt eerst infor­matie over de chakra’s. Ver­vol­gens gaat alle aan­dacht uit naar het tweede chakra: Svadhistana.

Chakra is een term die je tegenkomt in heel veel dis­ci­plines. Ook yoga behan­delt de chakra’s. Yoga zon­der ken­nis van de chakra’s kan ik mij eigen­lijk niet voorstellen. Het was mijn deel­name aan een work­shop over de chakra’s die mij deed besluiten een yoga-oplei­d­ing te vol­gen. Waar­door ik mij verder heb verdiept in deze leer. Uit­er­aard gaan ook enkele hoofd­stukken over yoga. Een weten­schap die je kunt inzetten als je vitaal wilt voelen/blijven, ken­nis wilt opdoen over Zelf.

Svashis­tana, best een leuk chakra om je aan­dacht op te ves­ti­gen, een kijk­je nemen in je gewoon­ten en over­tuigin­gen, wat ze voor je doen. Uit­er­aard is er ook aan­dacht in het boek waar in je ken­nis kunt opdoen over het Zelf. In het boek: Over smaak gespro­ken geef ik een paar aanwijzingen.

Oefeningen en rituelen

Ook staan in het boek een oefenin­gen opgeschreven, ade­moe­fenin­gen, rek- en strekoe­fenin­gen en med­i­taties. En aan­tal rit­ue­len die helpen het chakra goed te lat­en stromen.

Over smaak gespro­ken is uit­gegeven in eigen beheer. Je kunt het boek bestellen via de web­site of aan­schaf­fen op de work­shop die ik geef op zater­dag 23 mei 2026. Het boek kost €19,95. Wil je het boek thuis ges­tu­urd kri­j­gen, dan komen er verzend­kosten bij.

Wil je mee­doen met deze work­shop of het boek bestellen, laat je gegevens achter op het con­tact­for­muli­er. Geef aan: ik doe graag mee met de work­shop of ik wil het boek thuis ges­tu­urd krijgen.

Dank voor je aan­dacht en lezen van dit bericht over mijn boek: Over smaak gesproken.

Namaste,

Catha­ri­na Blijlevens



Ahimsa, afzien van geweld

Geplaatst op door

Ahim­sa, afzien van geweld, is de eerste yama. Yama is een van de acht paden van yoga. De acht paden van yoga staan opgeschreven in de Yoga sutra’s van Patan­jali. Het basis­boek voor een yogi. Yoga betekent een­wor­den, verbinden, een­wor­den met het God­delijk bewustz­i­jn. In ons alle­maal ligt een vonkje god­delijk bewustz­i­jn, licht. Door aan­tastin­gen of verkleurin­gen is het zicht op het licht verd­we­nen of zijn we niet meer bewust wat we zijn: zuiver bewustz­i­jn, zijn we onwe­tend. Om dat op te lossen of ons te zuiv­eren van deze onwe­tend­heid kun je de acht paden van yoga in te zetten.

Eerste pad: yama

Yama staat voor voorschriften, hoe je gedraagt ten aanzien van de omgev­ing, een ander. Er staan vijf yamas opgeschreven in de Yoga sutra’s:

  • ahim­sa: afzien van geweld
  • satya: waarheid, eerlijk zijn, niet liegen
  • asteya: geen bezit­tin­gen van ander nemen
  • brah­macharya: beheersen van energie, kuisheid
  • apri­gra­ha: begeerten­loos, afzien van bezitsdrang

Ahimsa, afzien van geweld

Ahim­sa, afzien van geweld, staat als eerste genoemd. Een ander geen geweld aan­doen, niet in woord, daad of gedacht­en. Het vraagt opmerkza­amheid, je bewust zijn wat je gedacht­en kun­nen veroorza­k­en voor een ander, de aarde, ieder lev­end organ­isme op de aarde. De aarde die een geheel vormt, waar alles en iedereen met elka­ar is ver­w­even. Doe jij iemand geweld aan, dan komt het een keer terug. Waarom zou je iemand geweld aan­doen? Door een ander te kwellen, kwel je jezelf.

Wil je meer vrede, har­monie? Dan is een eerste stap om af te zien van geweld.

Je kunt het heel een­voudig oefe­nen: iedere keer als je merkt dat je mee­be­weegt met een gedachte die lei­dt tot geweld of zorgt voor meer geweld op deze aarde, ver­vang deze door een gedachte die gun­stig is voor een ander, de aarde.

Affimeer: ik ben liefde en licht en gun een ieder een mooi en vreedza­am leven.

Namaste,

Catha­ri­na Blijlevens

Wil je verder verdiepen in de yoga sutra’s? Doe mee met de train­ing: Je lev­en trans­formeren met de acht paden van yoga.

Meer vrede (Aum shanti)

Geplaatst op door

Meer vrede, aum shan­ti, dat zou fijn zijn, meer mensen op de aarde die vrede willen ver­sprei­den. Vrede begint met het cul­tiv­eren van een kalme en rustige geest. Een opmerkzame geest, begri­jpen dat de gedacht­en die zich aan­di­enen kun­nen bij­dra­gen aan meer vrede, min­der lij­den op deze aarde. Je kan dat trainen, het ontwikke­len van een opmerkzame en rustige geest, zo kun je bij­dra­gen aan meer vrede op deze aarde.

Ontwikke­len van een kalme en rustige geest is een eerste aan­bevel­ing die wordt gedaan in de Yoga sutra’s. Een boek dat de basis vormt voor een yoga stu­dent. Mantra opzeggen is een van oefenin­gen die je kunt toepassen als geest druk is. Voor onge­mak zorgt.

Aum shan­ti, is een mantra waarmee je een dag kunt begin­nen, kunt eindigen.

Aum is het heilige woord dat voor shan­ti staat. Een woord waarmee een gebed begint, een aan­roeping, een moment van aan­dacht of geest tot rust wil bren­gen. Het is een heel krachtig woord.

Met de korte mantra, Aum shan­ti, vraag je om vrede, shan­ti betekent vrede, voor­spoed voor een ieder die op deze aarde leeft. En dat kun­nen de aarde en haar bewon­ers wel gebruiken, wat extra hulp, meer vrede te sluiten, er meer licht komt op deze aarde.

En jij kunt daar aan bij­dra­gen door deze mantra te chanten.

Je kunt hem hardop chanten, in stilte, opzeggen als je anderen liefde wenst. Meer vrede wenst.

Je kunt gaan zit­ten of staan, plaats de han­den samen ter hoogte van je hart en chant de mantra drie keer: Aum, shan­ti, shan­ti, shan­ti, Aum.

Een hele fijne mantra die de aarde en haar bewon­ers wel kun­nen gebruiken. Fijn als je bij­draagt deze te ver­sprei­den, Aum shan­ti, shan­ti, shan­ti, Aum!

Een heel fijn paasweekend!

Namaste,

Catha­ri­na Blijlevens

Laatste dag van het jaar

Geplaatst op door

Laat­ste dag van het jaar, een goed moment om terug te blikken. Even pas op de plaats, gebeurtenis­sen achter je te lat­en en meen­e­men naar het nieuwe jaar waar je nog geen afs­tand van wil doen of hoeft te doen. 

2025 was een mooi jaar, veel gebeurd mon­di­aal, ook bij mij. Best wat lichamelijk klacht­en gehad. Maar aan het einde van het jaar zijn ze nage­noeg alle­maal verd­we­nen. Voor bepaalde klacht­en klopte ik op de deur van de huis­arts, een fys­io­ther­a­peut, liet ik mijn bloed onder­zoeken. Maar de groot­ste hulp kwam toch door het inner­lijk werk. Met de aan­dacht naar bin­nen en opruimen wat voor onrust zorgt. Eigen­lijk de basis van Yoga. 

Loslat­en is een veel gebruikt woord in Yoga. Je kunt er oefenin­gen voor doen en deze lang­durig vol­houden is het advies zorgt voor een posi­tief resul­taat, dat het onge­mak verdwijnt. 

Moet je dan de hele dag in een yoga­houd­ing staan of zitten?

Nee, het onge­mak komt door­gaans uit de geest. In de geest zijn zak­en bewaard of opges­la­gen die het onge­mak veroorza­k­en. Deze kun­nen sluimeren en soms ineens wakker wor­den. Het afgelopen jaar zijn er een aan­tal wakker gewor­den. Pijn in de schoud­er, een rechter­been waar weinig tot geen kracht in zat, heel erg last van mijn nek. Dan is het fijn als je daar een reme­die voor vind. Het is alle­maal te vin­den, soms heb je daar lei­d­ing bij nodig van buiten en soms van bin­nen. De lei­d­ing van bin­nen is heel fijn, je komt er mee in con­tact door de aan­dacht naar bin­nen te keren. In het begin best lastig, maar een­maal ervaren hoe fijn dat is dan bli­jf je dat doen.

Het afgelopen jaar

Het afgelopen jaar heb ik veel inner­lijk werk ver­richt, min­der fysieke yoga meer geestelijke yoga beoe­fend, veel opgeruimd. Yoga bli­jf ik beoe­fe­nen in het nieuwe jaar. Wat ik ook bli­jf doen is schri­jven. Het afgelopen jaar heb ik veel geschreven, over mijn blessures en onge­mak. En hoe door inner­lijk werk je dat voor een groot deel kunt oplossen. Bin­nenko­rt breng ik een nieuw boek uit.

Van­daag op de laaste dag van het jaar heb ik de titel van het boek gereg­is­teerd: Over smaak gespro­ken. ISBN nr:978–90-9041620–5. In 2026 wordt het uit­ge­bracht. Een boek over het tweede chakra, Svad­his­tanana. Sub­ti­tel van het boek: zin­tu­ig van het tweede chakra.

De laat­ste dag van het jaar 2025 kijk ik tevre­den terug op een prachtig jaar. 

Ik wens je een hele fijne jaar­wis­sel­ing toe!

Namaste,

Catha­ri­na Blijlevens

Wolf, intuitie vertrouwen

Geplaatst op door

De wolf is de laat­ste tijd veel in het nieuws, dus dacht ik afgelopen week­end laat ik de wolf eens opzoeken in mijn totemdieren boek.

In mijn boekenkast staan twee boeken over de betekenis­sen van dieren en dan niet alleen hun fysieke ken­merken, hun leefge­bieden, maar ook hun spir­ituele betekenis.

Dus nam ik uit mijn boekenkast het boek: Totemdi­er tarot, waarin staat bood­schap van de wolf: lei­d­ing en bescherming door intu­itie. De wolf ver­schi­jnt als je ver van je natu­ur bent afged­waald, niet meer in verbind­ing bent met je god­delijke bron. Dan ver­schi­jnt de wolf. Het is best een aardig dier met hele nut­tige kwaliteit­en, die niet zomaar een mens of ander dier aan­valt. De afgelopen twee hon­derd jaar is het niet voorgekomen dat een wolf een mens heeft aangevallen in Europa. Wel heeft een wolf een keer een mens in Ameri­ka aangevallen. Deze infor­matie kreeg ik afgelopen zondag over de wolf toen ik keek naar het pro­gram­ma Media storm. Ook in hun uitzend­ing was hij onder­w­erp van gesprek.

Zeg roodkapje waar ga je heen?

Dat wij een naar gevoel kri­j­gen bij een wolf komt omdat in ons onder­be­wuste ligt opges­la­gen dat een wolf gevaar­lijk is, wat we hebben onthouden van de ver­halen die ons voorgelezen zijn uit de sprook­jes boeken, maar in het echte lev­en hoeven wij niet te vrezen voor deze vierpotige.

Deze vier­potige komt alleen maar op je pad als het tijd is om naar je intu­itie te luis­teren. Je niet meer lat­en lei­den door begeerten, macht of geld.

Je intu­itie, je inner­lijke stem, die zacht­jes tegen je spreekt, het gevoel in je onder­buik, waar­van je weet dit is waarheid ik doe er wijs aan het op te volgen.

De wolf is geen dier om te vrezen, de wolf is een bij­zon­der dier die graag leeft in een roedel, soci­aal is, hele scherpe zin­tu­igen heeft en op mijlen afs­tand kan ruiken waar hij heen moet om voed­sel te halen of zijn ken­nis te delen.

Dat maakt hem toch een heel stuk vrien­delijk­er als je bedenkt dat hij op ons pad ver­schi­jnt ons uit nodigt terug te bewe­gen naar de bron, luis­teren naar je intu­itie, je niet afzetten van de natu­ur, maar samen­werken met de natu­ur. Niet bang zijn een andere weg te nemen dan je gewend was te doen. 

Het is zo leuk en nut­tig om de spir­ituele beteke­nis van dieren op te zoeken. Ted Andrews is de schri­jver van het boek Totemdi­er Tarot, een ander boek van hem is Luis­teren naar dieren.

Boodschap van de wolf

De wolf hij is weer in ons land, niet iedereen wordt blij van de wolf, ik werd heel blij van zijn bood­schap: dat het tijd is erop te vertrouwen dat onze inner­lijke gids ons helpt een nieuw pad te vin­den, tja en dan moet je zo nu en dan oude gedacht­en over de wolf achter je lat­en, hem niet vrezen maar dankbaar zijn dat hij je pad kruist! 

Namaste,

Catha­ri­na Blijlevens

Laat je inner­lijk stralen!

Bookmark and Share

Voeding en spiritualiteit

Geplaatst op door

Voed­ing en spir­i­tu­aliteit is de titel van een boek dat ik op dit moment lees. Een heel nut­tig boek om te lezen nu er zoveel onrust in ons land is als­gevolg van de stik­stofcri­sis. De boeren moeten anders gaan boeren. Na de eerste hoofd­stukken gelezen te hebben van het boek kwam ik tot het inzicht dat ik anders ga eten.

Veg­e­tari­er was ik al, maar mijn bood­schap­pen deed ik alti­jd bij een van de beken­ste en oud­ste super­mark­ten in ons land. Al een tijd­je spook­te het door mij heen: ga anders eten. Maar he, die biologsche vari­anten zijn natu­urlijk best duur. Een gedachte die het boek Voed­ing en spir­i­tu­aliteit omver tackelde. 

Ja, biol­o­gisch voed­sel is duur maar zoveel beter om te eten. Biol­o­gisch voed­sel wordt gek­weekt zon­der de bodem te belas­ten of te vervuilen, het wordt eerlijk en zuiver gek­weekt. Hier­door is het voed­sel rijk­er aan vit­a­mi­nen en min­eralen, hele wezen­lijke bouw­stof­fen om lichaam en geest gezond te houden. Het is boven­di­en min­der belas­tend en vervuilend voor jouw interne huishoud­ing, het milieu en je hoeft tussendoor min­der te snoepen.

Voor mij een win win sit­u­atie, betere voed­ing, beter voor de aarde en goed voor het milieu. 

Dus ik heb de over­stap gemaakt, sinds de afgelopen week alleen nog maar biol­o­gisch voed­ing op tafel.

Je bent wat je eet 

Je bent wat je eet, was een van de zin­nen die in het boek staat opgeschreven. Je kunt kiezen voor lege voed­ing, de voed­ing die je voor het groot­ste deel in de super­mark­ten ziet staan, gepro­duceerd door de land­bouwin­dus­trie die vee­lal gebruik maakt van mid­de­len die belas­tend zijn voor het milieu of voor gezonde voed­ing die jou voedt met de nodi­ge bouw­stof­fen die nodig zijn voor een gezond lichaam en heldere geest, en boven­di­en een gun­stige uitwerk­ing heeft op het milieu en de aarde, voed­sel gepro­duceerd door de groene boeren.

Zelf kies ik graag voor het laat­ste, ik houd van deze aarde en haar prachtige bewon­ers, en zou het fijn vin­den als meer mensen haar weer gaan eren. Ook over dit onder­w­erp staat veel over opgeschreven in het boek: Voed­ing en spiritualiteit.

Ja, het is een echte aan­rad­er om te lezen, zek­er in deze fase waarin som­mige par­ti­jen zo lijn­recht tegen­overelka­ar komen te staan.

Voed­ing en spir­i­tu­aliteit is een boek van Fons Del­nooz en Patri­cia Mar­tinot, een boek dat ik heb geleend bij de plaat­selijke bib­lio­theek. Nog maar een paar bladz­i­j­den en dan is het boek uit. Het heeft mij gein­spireerd om een andere keuze te mak­en over mijn voed­ing, ja biol­o­gisch voed­sel is duur­der, maar zoveel gezon­der voor mijn interne huishoud­ing en deze prachtige aarde. 

Namaste,

Catha­ri­na Blijlevens

Laat je inner­lijk stralen!

Bookmark and Share

Spiritueel ontwaken

Geplaatst op door

Spir­itueel ont­wak­en met de acht paden van Yoga: onthecht­en van dat je niet bent, in je licht gaan staan, laat je inner­lijk stralen, laat de wereld zien wie je bent.

Mijn naam is Catha­ri­na Bli­jlevens, spir­itueel coach, inspi­ra­tor. In mijn Yoga prak­tijk geef ik weke­lijks les in Yoga en verdiepingscur­sussen aan een ieder die hier­voor open staat. 

Een van verdiepingscur­sussen die ik geef is: Spir­itueel ont­wak­en met de acht paden van Yoga. 

Over de acht paden

De acht paden van Yoga staan opgeschreven in de Yoga sutra’s, een oud boek geschreven door Patan­jali. In 196 sutra’s heeft hij opgeschreven de leer van Yoga, wat de weten­schap van lev­en is. Een ieder is gebaat dit boek ter hand te nemen, te lezen, en de infor­matie te ontrafelen.

Spir­itueel ont­wak­en met de acht paden van Yoga, deze paden kwa­men op mijn weg nadat ik een heftige besliss­ing nam. Ik nam eervol ontslag van mijn vaste baan bij de gemeente Den-Haag, en ging mijn hart achter­na: les­geven in Yoga en Pilates andere motiv­eren ook een dagelijkse Yoga rou­tine op te bouwen.

Spiritueel ontwaken

Maar het ver­liep anders, ja ik heb heel veel les gegeven, veel klanten gehad maar ook heel veel tegensla­gen gehad, ja het was een pit­tige tijd: Spir­itueel ontwaken.

Spir­itueel ont­wak­en, is afs­tand nemen van wat je niet bent, soms hele lastige beslissin­gen mak­en, sprin­gen in het onbek­ende en terug bewe­gen naar liefde en licht waar je ooit bent begonnen.

Soms heb je hier iemand bij nodig, klop je bij iemand aan. Ook ik deed dat: “Zo ben je daar ein­delijk!”, waren de eerste woor­den die mijn spir­ituele coach tegen mij uit­sprak: “Ik had je al verwacht, ik had je al zien komen, ik wist dat je kwam. Wouw, wat maak­te deze dame indruk op mij, en voor ik het wist zat ik weke­lijks bij haar in de stoel, en stelde ik haar mijn vragen.

Dat is al weer heel wat jaart­jes gele­den. Tegen­wo­ordig ben ik spir­itueel coach, kun je met mij afspreken voor een per­soon­lijk con­sult en geef ik een train­ing: Spir­itueel ont­wak­en, met de acht paden van Yoga.

Over de training: Spiritueel ontwaken, met de acht paden van Yoga

In acht lessen die elk om en nabij twee uur duren, maak je ken­nis met de acht paden van Yoga, hoe je ze kunt inzetten, en waar ze je brengen.

Deze train­ing start in mei op don­derdag 4 mei 2023, laat­ste les is op don­derdag 29 juni 2023. Aan­vangsti­jd van de lessen 09.30 uur, je kunt de lessen op locatie bij­wo­nen. Adres: Fred­erik­straat 60 A, Den Haag.

Kosten voor deze train­ing: € 275,00, je kunt je aan­melden via het inschri­jf­for­muli­er.

Namaste,

Catha­ri­na Blijlevens

Laat je inner­lijk stralen!

Bookmark and Share

Mieren, hele nuttige beestjes

Geplaatst op door

Sinds een paar weken lopen er mieren door mijn huis. Eerst alleen bij de voordeur. Maar sinds een paar dagen lopen ze ook vrolijk over het aan­recht van mijn keuken. Nor­maliter ben ik niet iemand die een dier dood, maar dit werd ook mij iets te veel. Dus besloot ik op te zoeken hoe ik ze uit mijn huis kon kri­j­gen. Azi­jn, kun­nen ze niet tegen, heet water, vin­den ze niet fijn en schoolkri­jt. Gewoon met een schoolkri­jt­je een grens trekken, tot hier en niet verder. En ook een hele hand­i­ge tip, zorg dat het aan­recht schoon is en dat er geen eten­sresten zijn. Dus ik het hele aan­recht schoonge­maakt en de vuil­nis­bak toch maar op het balkon gezet. Ruikt ook veel friss­er in huis.

Maar wat is de boodschap van de mier?

Iedereen die op je pad ver­schi­jnt heeft een func­tie, ook zo’n klein zwart dier met kleine poot­jes, die vrolijk door je huis marcheert, niet een, maar een hele rij achter elka­ar. In mijn boekenkast staan enkele boeken over dieren, nog uit mijn tijd dat ik werd begelei­dt door een sja­man­is­tisch heal­er. Op een van de planken staat het boek: luis­teren naar dieren van Ted Andrews.

In dit boek staan opgeschreven spir­ituele en magis­che lessen uit het dieren­rijk als sleu­tel tot zelfken­nis en bewustz­i­jnsver­ruim­ing. De mier staat voor ijver, vli­jt en dis­ci­pline. Het is een dier dat vier keer zijn eigen lichaam­skracht kan dra­gen. Het is een zeer soci­aal dier dat in staat is grote pro­jecten tot stand te bren­gen. De mier kan je leren je intrin­sieke kracht­en dus­danig te richt­en, dat je in staat bent je lev­en en de omstandighe­den daar­van hele­maal van de grond af opnieuw vorm te geven en te herscheppen.

Wouw, wat een bood­schap in dit moment, ik met mijn knieb­lessure. Een moment dat mij doet herin­neren aan 2006, hoogzwanger, een lies­breuk weinig tot geen inkom­sten.  Ga ik het red­den met mijn bedri­jf. Wat is mijn intrin­sieke kracht? Zijn vra­gen die ik mij toen zek­er heb gesteld. Vra­gen die ik mij in 2018 weer stel: ga ik het red­den, kan ik weer net als toen door mijn intrin­sieke kracht te richt­en mijn bedri­jf opnieuw vorm geven en herscheppen.

De intrinsieke kracht

Intrin­sieke kracht is de kracht die jou in staat stelt te schep­pen zon­der dat het je veel moeite kost. De afgelopen jaren heb ik mij gehouden aan een dagelijkse dis­ci­pline van Yoga, Pilates en med­i­tatie. Ondanks mijn blessure ver­baas ik mij wat ik nog kan doen, mijn lichaam voelt goed en krachtig. De vrucht­en van een jaren lange ijverige dis­ci­pline. Op dit moment heb mijn train­in­gen aangepast aan mijn knieb­lessure. Door­gaans is mijn geest ontspan­nen en rustig. De afgelopen jaren heb ik mijn yoga en pilatesstu­dio gere­aliseerd, veel les gegeve, mijn dochter van kleine baby zien groeien naar een ijverig meis­je dat het heer­lijk vin­dt om naar school te gaan en pre­cies weet wat ze wil. Mijn intrin­sieke kracht is het ver­mo­gen om andere te inspir­eren, niet op te geven als het even tegen­z­it, bli­jven vertrouwen op mijn intuïtie en gelijk de mier een project tot stand kan brengen.

Na de zomer­vakantie gaat mijn dochter naar de mid­del­bare school en gaat deze vli­jtige mier verder met het her­schep­pen en vorm geven van haar yoga en pilatesstu­dio: Bodyflex 100% Catharina. 

Oh ja, en die mieren die lopen in ieder geval niet meer door het huis, tegen­wo­ordig zie ik ze alleen nog vrolijk marcheren langs de rand van mijn balkon!

Namaste,

Catha­ri­na Blijlevens
<
>

Bookmark and Share