Workshops
Iedere maand organiseert Catharina workshops op het gebied van Yoga, Pilates en spiritualiteit. Yoga is een manier om je vitaal en gelukkig te voelen. Het is meer dan het doen van een rek en een strek oefening. Yoga nodigt uit te onderzoeken wat de oorzaak is van hoe je je voelt, loslaten en ruimte maken, gelijk de natuur. Wat een prachtige spiegel! De natuur laat zo goed zien wat nodig is om de staat van harmonie te hervinden.
Op de agenda staan de volgende workshops/cursussen:
Zaterdag 3 september 2022: Yin Yoga en chakra meditatie
Yin Yoga is een hele fijne manier om de aandacht te brengen naar de chakra’s. Yin Yoga is een vorm waarbij de houdingen langer worden aangehouden met de spieren ontspannen, hierdoor ontstaat ruimte om de aandacht naar een bepaald gebied te brengen.
Een chakra is een wiel van energie dat ligt langs de wervelkolom en in het hoofd. Ook liggen er een aantal kleinere chakra’s in de ellebogen, handen, knieën en voeten. Het is een punt waar bewustzijn en materie samenkomen. Je kunt een chakra zien als een disc waarop informatie staat die zorgt dat processen in het lichaam worden uitgevoerd, tot stand komen. Dit kun je als prettig ervaren of als onprettig.
Je kunt een chakra niet fysiek uit je lichaam halen, wel kun je aan de hand van oefeningen, visualisatie en meditatie de aandacht naar een chakra brengen. Dat is wat we in de workshop Yin Yoga en chakra meditatie gaan doen.
Deze workshop is op zaterdag 3 september 2022, aanvang 14.00 uur in de studio. Kosten per persoon € 45,00.
Training: Spiritueel ontwaken met de acht paden van Yoga
Spiritueel ontwaken met de acht paden van Yoga, dat is een mooie omschrijving voor wat de acht paden van Yoga bewerkstelligen
De acht paden van Yoga staan opgeschreven in de Yoga sutra’s, een oud boek geschreven door Patanjali. In 196 sutra’s heeft hij opgeschreven de leer van Yoga, wat de wetenschap van leven is.
In de training spiritueel ontwaken met de acht paden van Yoga, deel ik de acht paden van Yoga, oefeningen en vertel ik hoe je ze kunt toepassen om spiriteel te ontwaken. Meer informatie over deze training klik op deze pagina.
Locatie workshops: Yoga en Pilates studio: Bodyflex 100% Catharina. Frederikstraat 60A, Den Haag, je kunt de workshops bijwonen in de studio. Inschrijven graag via het inschrijfformulier.
Wil je Catharina een keer uitnodigen voor het geven van een workshop neem contact met haar op of kom langs in de Frederikstraat voor een kennismakingsgesprek.
