Workshops
Iedere maand organiseert Catharina workshops op het gebied van Yoga, Pilates en spiritualiteit. Yoga is een manier om je vitaal en gelukkig te voelen. Het is meer dan het doen van een rek en een strek oefening. Yoga nodigt uit te onderzoeken wat de oorzaak is van hoe je je voelt, loslaten en ruimte maken, gelijk de natuur. Wat een prachtige spiegel! De natuur laat zo goed zien wat nodig is om de staat van harmonie te hervinden. Op de agenda staan de volgende workshops/cursussen:
Zaterdag 17 april 2021 Hormoon Yoga, voor meer evenwicht tijdens, voor, na de overgang
De overgang het moment dat de menstruatie stopt. Heerlijk zeggen sommige, andere kijken er tegen op. Het is een fase waarin de hormonen uit evenwicht worden gebracht, wat gepaard gaat met allerlei lichamelijke gevoelens.
Niet alleen gevoelens spelen een rol in deze fase, ook zijn er veranderingen in het lichaam. Ineens is daar een buikje, stramme gewrichten, vaker hoofdpijn. Of andere malaise, en daar kun je iets aan doen. Wat je kunt doen is bewuste lichaamstraining, je voeding aanpassen en je gedachten onderzoeken. Het komt allemaal aanbod, in deze workshop op zaterdag 17 april 2021.
In deze workshop maak je kennis met een Yoga reeks die helpt op natuurlijke wijze het evenwicht te herstellen. Naast het doen van Yoga houdingen, krijg je uitleg over de overgang en voeding tips. Vooralsnog is het een online workshop, op locatie kunnen twee deelnemers meedoen. Aanvang workshop: 14.00 uur (duurt 2 uur) kosten € 35,00.
Zaterdag 24 april 2021 Chakra chikitsa, evenwicht herstellen in het chakra systeem
Een chakra is een wiel van energie, chikitsa is therapie, het evenwicht herstellen. Je kunt een chakra niet fysiek uit je lichaam halen, terwijl het wel heel veel invloed op je uitoefent. Het is een opslag van informatie die je hebt verzameld gedurende een bepaalde fase van je leven.
In deze workshop geeft Catharina uitleg aan het chakrasysteem, hoe chakra’s bijdragen aan hoe je je voelt. Aan de hand van Yogaoefeningen, zelfonderzoek en meditatie maken we een reis langs de zeven chakra’s. Aanvang workshop 14.00 uur (duur 2 uur). Kosten € 35,00
Maancirkel, je vrouwelijkheid eren
De vrouw wordt van oudsher verbonden met de maan, een verbastering van “maandstonde”. Iedere maand vanaf de eerste menstruatie tot aan de overgang ervaart een vrouw disbalans, dat zich kan uiten in lichamelijke en emotionele ongemakken. In plaats van door te bewegen, bewoog de vrouw in de oude tijd haar aandacht naar binnen, respecteerde deze fase die haar bijstaat om een gezond en evenwichtig leven te leiden.
In de workshop maancirkel gaat Catharina in op de vrouwelijke processen, de spirituele functie van de menstruatie en de overgang, en het belang van de aandacht weg bewegen van de buitenwereld. Deze workshop is een keer per maand tijdens de donkere maanfase. Voor deze workshop zijn acht plaatsen beschikbaar. Volgende datum zaterdag 8 mei 2021 aanvang 14.00 uur, (duur 2 uur) kosten € 35,00.
Wil je meedoen met een van deze workshops? Graag een plaats reserveren via het inschrijfformulier
Locatie workshops: Yoga en Pilates studio: Bodyflex 100% Catharina. Frederikstraat 60A, Den Haag online via zoom.us
Wil je Catharina een keer uitnodigen voor het geven van een workshop neem contact op met Catharina of kom langs in de Frederikstraat voor een kennismakingsgesprek.
