Raja Yoga, geest lezen

Raja Yoga, geest lezen, onder­zoeken, verken­nen, dat is wat we bij deze vorm van yoga gaan doen. Raja Yoga staat opgeschreven in de Yoga sutra’s van Patan­jali, een meester­w­erk ooit opgeschreven voor­dat onze jaartelling begon. In het boek staat opgeschreven wat yoga is, waar je het voor inzet en wat de vrucht­en zijn als je yoga beoe­fend. In het boek staan geen yoga­houdin­gen opgeschreven, alleen wat geest is, waar hij voor dient en wat hij kan veroorza­k­en. Het is een prachtig boek, op mijn yogao­plei­d­ing stond het boek op mijn boeken­li­jst en nu jaren verder, raad­pleeg ik nog steeds dit prachtige boek. 

Het boek bestaat uit vier hoofd­stukken (pada’s), een pada bestaat uit meerdere sutra’s. Een sutra is een draad of een aan­tal woor­den dat ken­nis doorgeeft. In dit geval de weten­schap van yoga. Yoga komt tot stand door het stil­leggen van de wervelin­gen van de geest, en mocht de geest niet bed­won­gen zijn zicht kri­j­gen op de uitwerk­ing (kar­ma) van de wervelin­gen. Het is een prachtige leer om in het nu te bestud­eren, in het tijd­perk van lucht. Een tijd­perk waarin de geest, het denkver­mo­gen over­heerst, is het zeer welkom de Yoga Sutra’s te bestuderen.

Over deze cursus

In deze cur­sus: De Yoga Sutra’s van Patan­jali maak je ken­nis met Raja Yoga. Raja betekent kon­ing, hoge heer, het is de yoga voor de geest, je geest verken­nen en bestud­eren waar deze toe in staat is. In acht lessen maak je ken­nis met deze vorm van yoga, leer je ademhal­ing­soe­fenin­gen, houdin­gen in te nemen voor de med­i­tatie en med­i­tatie. Ondanks dat er geen oefenin­gen staan opgeschreven in de Yoga Sutra’s, wor­den er wel een aan­tal behan­deld in deze cursus. 

Wan­neer is deze cursus?

Deze cur­sus wordt gegeven op woens­dag 11 mei 2022 t/m 30 juni 2022, aan­vang lessen 10.30 uur, duur van een les 75 minuten. Kosten voor deze cur­sus zijn € 199,00

Wat gaan we doen?

  • De Yoga Sutra’s bestuderen
  • Een aan­ge­name houd­ing innemen
  • Even­wicht bren­gen in de adem
  • Geest bestud­eren
  • Ziel ont­moeten
  • Kracht van mantra ontdekken
  • Mediteren

Wat heb je nodig?

Een yoga­mat, een kussen voor med­i­tatie, een schrift en pen voor het mak­en van aantekeningen. 

Leuk als je mee­doet, je kunt je aan­melden voor deze cur­sus via het inschri­jf­for­muli­er op mijn website.

Namaste,

Catha­ri­na Blijlevens

Laat je inner­lijk stralen!

Bookmark and Share

Ahimsa, geweldloosheid

Ahim­sa, geweld­loosheid dat kan de wereld wel gebruiken. Ahim­sa is de eerste yama, een yama is een leefregel hoe te gedra­gen ten opzichte van de buiten­wereld. De eerste keer dat ik over ahim­sa leerde was in Ams­ter­dam, waar ik mijn Yoga oplei­d­ing vol­gde. Het was een eerste rijt­je dat we mocht­en leren: ahim­sa, satya, asteya, brah­macarya en apari­gra­ha.

Ahim­sa, geweld­loosheid de eerste yama betekent zon­der geweld, een ander niet iets aan doen dat je ook jezelf niet zou aan­doen. Dat is best lastig om uit te voeren, het begint met je te onthouden van kri­tiek, of van alles van een ander te vin­den, iemand belache­lijk te mak­en over bijvoor­beeld zijn uiter­lijke ken­merken. Ahim­sa is neu­traal bli­jven en oog hebben voor wat de ander is: liefde. 

Er kan van alles over heen liggen, maar zolang jij neu­traal bli­jft, je weer­houdt van commentaar,verbaal of in gedacht­en beoe­fen je ahim­sa en zal de ander zich lat­en zien.

Hoe pas je ahimsa toe

Ahim­sa begint met je bewust te zijn van je ware aarde: liefde, ben je bewust van je ware aard dan stopt het vanzelf. Bli­jf je liev­er onbe­wust van je ware aard, pri­ma, nie­mand die je daar op afrekent.

Geweld is over­al, iedere dag als je de tv aanzet, een medi­akanaal raad­pleegt kom je geweld tegen. Het is best lastig om deze yama (richtli­jn) te beoefenen.

Een eerste stap is stop­pen met kri­tiek geven, iets vin­den van een ander, een ander belache­lijk mak­en, dat is niet nodig, het valt onder geweld. Beoe­fen het tegen­overgestelde: com­passie, aardig zijn. Een tweede stap is luis­teren naar een ander, je oordeel lat­en gaan.

Door dit te doen zet je stap­pen min­der geweld toe te staan in jezelf, en dat is goed voor jou en je omgeving!

Workshop: zaterdag 9 april 2022

Probeer het eens voor een dag: geen kri­tiek te geven, iets van van een ander vin­den. En mocht je naar een tv pro­gram­ma kijken waar te pas en onpas grap­pen wor­den gemaakt over de rug van een ander, schakel over naar een andere zen­der. Of nog beter, zet de tv uit. Zo zorg je voor min­der geweld, het is wellicht een kleine stap, maar meerdere kleine stap­jes zor­gen samen voor een grote sprong vooruit. 

Over de andere yama’s wellicht meer in een vol­gend blog, of doe mee met de work­shop die ik geef op zater­dag 9 april 2022: de acht paden van Yoga.

Namaste,

Catha­ri­na Blijlevens

Laat je innerljk stralen

Bookmark and Share

Japa, mantra zingen

Japa, mantra zin­gen, is een van de adviezen van Patan­jali om geest tot rust te bren­gen. Heer­lijk is het, mantra zin­gen: Japa en het werkt. De afgelopen vier weken chant ik drie keer per dag de Gay­a­tri mantra. 

Ik had er nog niet eerder van geho­ord, maar toen ik op zoek ging naar deze mantra bleek deze al lang op mij te wacht­en. In mijn kast lag een Yogay­our­nal en ook daar stond hij in. En dat is pre­cies hoe het gaat, je vin­dt een mantra als jij er klaar voor bent. 

Hoe doe je dat Japa?

Heel een­voudig je hoeft niet te gaan zit­ten of gaan staan in een spe­ciale houd­ing, je kunt het doen ter­wi­jl je staat, loopt of als je zit achter je com­put­er, even weg wilt uit de druk­te van je geest. Daar is de mantra ook voor, man betekent geest en tra, over­steken, je steekt de druk­te van je geest over en komt in het domein van stilte, bewustz­i­jn. Een hele fijne plek om te zijn. 

Japa’ werkt heel goed om je geest tot rust te bren­gen, meer vital­iteit te ervaren en meer vrede op aarde te bren­gen. In mijn laat­ste aflev­er­ing op mijn pod­cast 100% Catha­ri­na, laat je inner­lijk stralen deel ik de Gay­a­tri mantra. Heel nut­tig om deze mantra nu te gaan chanten. 

Hij gaat als volgt:

Om bhur bhu­vah svah(a),

Tat sav­i­tur varenyam

Bhar­go devasya dhimahi,

Dhiyo yo nah prachodayat.”

Zeg deze mantra drie keer, drie keer per dag hardop of in gedacht­en op: in de ocht­end, in de mid­dag en in de avond. Waar is hij voor bedoeld? Het is een uni­verse­le mantra, hij is bedoeld om alle onzuiv­er­he­den die voortkomen uit onwe­tend­heid: zelfzucht, hebzucht, haat en andere negatieve gedacht­en van te zuiv­eren. Door het chanten van Gay­a­tri mantra vraag je om meer wijsheid en ken­nis voor een ieder op deze aarde, wat op dit moment zeer nodig is!

Hart­stikke leuk als je mijn aflev­er­ing op mijn pod­cast beluis­tert en wie weet ook deze mantra gaat chanten!

Namaste,

Catha­ri­na Blijlevens

Laat je inner­lijk stralen!

Bookmark and Share

Nodi Sodhana

Nodi Sod­hana is een van de oefenin­gen die ik dagelijks doe om mij inner­lijk te lat­en stralen. Nodi is energiebaan en sod­hana is oefen­ing, reining­ing of rit­ueel. Sod­hana kan op meerdere manieren wor­den vertaald. 

Hoe doe je deze oefen­ing? Voor deze oefen­ing kun je gaan zit­ten op een stoel of in een gemakke­lijke zithoud­ing. Zorg ervoor dat je rech­top zit, zodat je gemakke­lijk kunt bli­jven ade­men. Je hoeft niet heel erg je best te doen voor deze oefen­ing, alleen maar de stro­ming vol­gen in en uit de neus.

Door ons lichaam stroomt energie, en deze oefen­ing spreekt de belan­grijk­ste energie aan die ver­ant­wo­ordelijk zijn voor har­monie, even­wicht: maan en zon.

Even­wicht dat kun­nen we wel gebruiken na een onrustige tijd, want het was best onrustig de afgelopen twee jaar. Maar nu het weer lente wordt en de maa­trege­len bin­nenko­rt achter de rug zijn, is het een goed idee om aan het even­wicht te werken.

En daar kun je Nodi Sod­hana pri­ma voor gebruiken. Je kunt deze oefen­ing doen in de ocht­end, mid­dag en avond. Begin met tien ron­den en voer dit gelei­delijk op naar bijvoor­beeld 30. Als je zit rech­top op een stoel of een gemakke­lijk zithoud­ing: plaats je rech­ter­duim tegen je rechterneusgat, je wijs en mid­delvinger tegen je wenkbrauw­cen­trum. Blaas eerst je lucht naar buiten, adem ver­vol­gens langza­am in door je link­erneusgat, sluit je link­erneusgat met je ringvinger, haal je rech­ter­duim van je rechterneusgat adem uit. Adem dan in door je rechterneusgat, sluit je rechterneusgat met je rech­ter­duim, open je link­er neusgat, adem uit. Dit is een ronde. Ga door zo lang het voor jou goed voelt. Ben je neusverk­ouden of is de neus geblok­keerd, snu­it je neus. Het is sowieso aan te raden eerst je neus te snu­iten voor je deze oefen­ing doet, ten­z­ij je neus gewoon open en vrij is. 

In mijn laat­ste aflev­er­ing op mijn Pod­cast: 100% Catha­ri­na, laat je inner­lijk stralen praat ik over deze oefening.

Namaste,

Catha­ri­na Blijlevens

Laat je inner­lijk stralen!

Bookmark and Share

Yoga, een goed idee

Yoga, een goed idee is de naam van aflev­er­ing 5 op mijn pod­cast 100% Catha­ri­na laat je inner­lijk stralen. In deze aflev­er­ing praat ik over Yoga, waarom het een goed idee was het advies op te volgen.

Hier, zei Tess tegen mij, dat lijkt mij wel iets voor jou!” En ze gaf mij een flyer. 

Op de fly­er was ver­meld een aankondig­ing over een work­shop Pow­er Yoga. Het was in 2000, een jaar dat voor mij een grote veran­der­ing was. Op dat moment was ik nog werkza­am bij de gemeente Den Haag, in de avon­duren gaf ik aer­o­bic lessen. Yoga was nog niet een hit in de sportschool, wel kon je het beoe­fe­nen in een Yoga school. Dus leek het mij wel een goed idee, deze work­shop Pow­er Yoga bijwonen.

Het was een goed idee, op de work­shop werd ik geïn­spireerd: “You are a teacher i can see it in your eyes”, waren de woor­den die lange tijd nagalm­den en indruk op mij maak­te. Dus toen ik een aankondig­ing zag: oplei­d­ing Yoga docente schreef ik mij, het gevolg: in het hier en nu geef ik Yoga les in mijn stu­dio, online en praat ik over Yoga op mijn podcast.

Pod­cast: 100% Catha­ri­na, laat je inner­lijk stralen

Aflevering 5: Yoga, een goed idee

In aflev­er­ing 5, op mijn pod­cast 100% Catha­ri­na, laat je inner­lijk stralen, praat ik over mijn eerste Yoga ervar­ing en de acht paden van Yoga. Regel­matig neem ik mijn lessen of stem op, eerst op de voice recorder op mijn tele­foon, tegen­wo­ordig met de hand­i­ge app van Anchor.

Mor­gen, ga ik weer een les opne­men, dit keer een Yoga nidra sessie, deze kun je beluis­teren als sub­scriber, wat inhoudt alleen voor leden van mijn kanaal: 100% Catha­ri­na, laat je inner­lijk stralen. Voor slechts € 4,99 per maand kri­jg je toe­gang tot de Yoga nidra sessie op mijn podcast. 

Wil je mor­gen mee­doen in de stu­dio? Dat kan ook, schri­jf je voor deze sessie via het inschri­jf­for­mulier en ik zie je mor­gen om 14.00 uur!

Namaste,

Catha­ri­na Blijlevens

Laat je inner­lijk stralen!

Bookmark and Share

100% Catharina, laat je innerlijk stralen

100% Catha­ri­na, laat je inner­lijk stralen, is de naam die ik heb gegeven aan mijn pod­cast. Een pod­cast is leuke manier om je ken­nis, pro­ducten of zak­en die jij wil delen in de ether te ver­sprei­den. Het kan werken als een ver­lengstuk van je bedri­jf of wat je te bieden hebt.

Enkele weken gele­den vol­gde ik een webi­nar: Pod­cast mas­ter­class. Deze werd gegeven door Mir­jam Heg­ger, een expert op dit gebied. Zij is iemand die op heel inspir­erende wijze jou warm kan mak­en ook een pod­cast te beginnen.

Mij heeft ze geïn­spireerd. Vanaf zater­dag 15 jan­u­ari 2022 heb ik mijn pod­cast: 100% Catha­ri­na, laat je inner­lijk stralen in de lucht. 

Via Anchor, een dienst van Spo­ti­fy, heb ik deze kun­nen mak­en. Mijn pod­cast kun je via Spo­ti­fy en Google pod­casts beluis­teren. Hoe leuk is dat, het heeft zich geman­i­fes­teerd mijn pod­cast: 100% Catha­ri­na, laat je inner­lijk stralen.

Het enige wat ik moet doen is regel­matig een aflev­er­ing (episode) mak­en over pro­ducten in mijn bedri­jf of over wat mij beweegt.

Welke pro­ducten ver­leen ik? 

Yoga, pilates, spir­ituele bewust­word­ing. Dat doe ik door het geven van lessen, organ­is­eren van work­shops, schri­jven van blogs/boeken en daar komt dus bij prat­en over wat ik doe, dit plaat­sen op mijn pod­cast zodat een ander het kan beluisteren.

Een eerste episode maak­te ik op vri­jdag 14 jan­u­ari 2022, in afwacht­ing van de per­scon­fer­en­tie nam ik plaats voor de cam­era en sprak ik het een en ander in. Deze kun je hier beluisteren.

Podcast volgen

Voor een vol­gende aflev­er­ing (episode) heb ik al een idee. Kor­tom volg mijn pod­cast, waarop ik ga delen: mijn ken­nis over Yoga, oefenin­gen, welke boeken ik schri­jf, lees, tips geef, praat over wat mij beweegt en over mijn visie op wat er speelt op aarde.

Leuk als je mij naar mijn episodes luis­tert, en mijn pod­cast: 100% Catha­ri­na, laat je inner­lijk stralen gaat volgen.

Namaste,

Catha­ri­na Blijlevens

Laat je inner­lijk stralen!

Bookmark and Share

Mijn booster

Heb jij je boost­er al? Het werd mij vorige week ter­loops gevraagd met het naar bin­nen lopen in de algemene ruimte van het apparte­menten­com­plex waar ik woon. Het was een vraag van een dame met wie ik in het verleden een relatie had, maar in het nu niet meer.

In het verleden kwam ze naar mijn stu­dio voor een Pilates mat les. De laat­ste keer dat ze hier was voor deze heer­lijke en zeer effec­tieve oefen­meth­ode is alweer ruim twee jaar geleden.

Voor de coro­na pan­demie kwam ze hier iedere week over de vloer.

Nee, antwo­ordde ik haar, die heb ik niet gehad!” Wat een vraag aan een 60 min­ner en veron­der­stelling dat ik er op zit te wacht­en. Oh, keek ze mij ver­baasd aan, en ik besloot verder te lopen.

Over mijn booster

Een boost­er heb ik zek­er gehad, niet de boost­er waar de regerin­gen je warm voor mak­en, een boost­er kreeg ik van alle lieve mensen die de afgelopen maan­den in mijn stu­dio kwa­men voor een Yoga, Pilates les of via het scherm meed­e­den met de lessen die ik geef.

Heel veel energie kreeg ik van deze mensen, warmte en liefde. Het deed mij goed om te horen hoe blij ze waren dat ze hier mocht­en komen, en zich heer­lijk voelden na een Pilates sessie of een Yoga les.

Dat was mijn boost­er die ik de afgelopen peri­ode kreeg van mijn klanten.

Hartver­war­mend waren hun woor­den: “Wat goed dat je ein­delijk eens een keer sluit tussen kerst en Oud en Nieuw, je gaat alti­jd maar door!”

Door­gaan daar ben ik goed in, de zaak sluiten daar ben ik de afgelopen peri­ode steeds beter in gewor­den. Het doet mij goed, tijd voor mezelf, tot bezin­ning komen, onthecht­en van dat het licht ver­hin­derd te schijnen.

Mijn boost­er heb ik zek­er ont­van­gen, een hele andere boost­er dan degene die de regering voor mij in pet­to heeft, een boost­er die mij weer heeft lat­en voe­len en zien: Laat je inner­lijk stralen daar wordt een ieder blij en gelukkig van.

Iets waar ik zek­er mee verder ga, maar voor nu geni­et ik van de stil­stand van de natu­ur en beweeg ik gelijk haar mijn aan­dacht naar bin­nen! Dat doet een mens zo goed, dat is mijn boost­er dit jaar!

Ik wens je hele fijne ker­stda­gen, geni­et van de stilte en van elkaar!

Namaste,

Catha­ri­na Blijlevens

Laat je inner­lijk stralen!

Bookmark and Share

Webinar of podcast

Webi­nar of pod­cast, er zijn heel veel manieren bijgekomen om je online te man­i­festeren. Je ideeën, ken­nis, gedachte­goed naar buiten te lat­en bewe­gen. Onlangs woonde ik een webi­nar bij over pod­cas­ten, een pod­cast is een soort radio-uitzend­ing op het inter­net. De host van het webi­nar moedigde de luis­ter­aars aan zelf aan de slag te gaan met een pod­cast. Want zei zij: “Het is mooie manier om mensen over iets te informeren.”

Tij­dens het webi­nar mocht­en we nadenken over een naam voor een pod­cast, kre­gen we infor­matie hoe lang een pod­cast mag duren, voor­beelden van suc­cesvolle pod­cast­ers en uit­er­aard uitgen­odigd mee te doen aan een train­ing, voor veel geld met veel kort­ing. Daar gaan we weer denk ik dan, het kan toch ook anders in een tijd waarin de gemid­delde onderne­mer moeite heeft om de eind­jes aan elka­ar te knopen.

Over webinar geek

Bij mij kwam het vol­gende idee op: wellicht kan het via webi­na­rgeek (soft­ware om online webi­na­rs aan te bieden). Het ver­schil met een ander pro­gram­ma waarmee ik online les geef, zoom, is dat bij webi­na­rgeek de deel­ne­mers geen cam­era nodig hebben. Wel zien zij mij, horen mij en kun­nen ze via de chat vra­gen stellen. 

Dat is een goed idee, dacht ik toen: een live webi­nar geven over de acht paden van Yoga waar­van na afloop een replay beschik­baar is die de luis­ter­aars op een voor hun geschik­te tijd kun­nen beluisteren. 

Replay de acht paden van Yoga

Dus op een woens­dagocht­end plaatsgenomen voor mijn cam­era en een pre­sen­tatie over de acht paden van Yoga gegeven. De pre­sen­tatie duurde 35 minuten, net niet de lengte van een pod­cast, maar wel leuk om naar te kijken en te luisteren. 

Zelf ben ik heel tevre­den over het resul­taat van het webi­nar: de acht paden van Yoga, waar­van een replay beschik­baar is die je hier kunt beluis­teren

Het is wel geen pod­cast, maar wel een manier om mijn ken­nis over Yoga te delen! 

Namaste,

Catha­ri­na Blijlevens

Laat je inner­lijk stralen!

Bookmark and Share

Mijn held

Voor mij is het mijn held: een per­soon die een bij­zon­dere presta­tie heeft geleverd.

En onlangs deed hij het voor zichzelf: hij maak­te met zichzelf de afspraak, ik wil niet buiten bewustz­i­jn gebracht wor­den, ik wil aan­wezig bli­jven bij het pro­ces waar ik mij nu in bevind. En het werk­te, boven verwacht­ing her­stelde hij, het lag niet in de verwacht­ing dat hij zo snel weer van de IC zou mogen, maar het luk­te hem.

Trots vertelde hij mij zijn ver­haal, hoe hij besmet was ger­aakt met covid, eerst thuis was om te her­stellen van het virus, maar nadat zijn echtgenote zag dat het toch niet de goede kant uit­ging, toch maar naar de SEH van het plaat­selijke zieken­huis was afgereisd. Een wijs besluit. 

Mijn held had een longem­bolie, dat was de oorza­ak van zijn ver­slech­ter­de zuurstof opname. Hij mocht niet haar huis, hij moest bli­jven, eerst op de ver­plee­gafdel­ing en ver­vol­gens naar de IC, zijn zuursto­fop­name ver­liep niet hele­maal opti­maal. Een­maal op de IC kon­den ze hem niet buiten bewustz­i­jn bren­gen, want hij had die dag nog gegeten. 

Gelukkig was de vol­gende dag het erg­ste gevaar geweken. Hij had nog wel zuurstofge­brek, maar de medici­j­nen sloe­gen goed aan, dus hij mocht bij bewustz­i­jn blijven.

Van de IC

Twee dagen lat­er ging het zo goed, hij mocht van de IC, het gevaar was geweken, zijn zuursto­fop­name ging weer goed en hij mocht naar een ver­pleegkamer: de covid afdel­ing, etage 4 kamer 311.

En daar lag hij, hij zag er goed uit, mijn held, toen ik hem opzocht: prat­en ging weer goed, en we haalden van alles samen op. Hij vertelde over zijn opname hoe het was gegaan, dat het best bij­zon­der was onder zijn omstandighe­den dat hij zo snel van de IC af mocht, en ook ik was opgelucht.

De vol­gende dag vertelde ik trots aan mijn moed­er over mijn held, dat het goed met hem ging, en als het zo door zou gaan hij weer naar huis kon. “Dan kan die met jou Yoga gaan doen,” zei mijn moed­er tegen mij. Wouw, dacht ik nog, wat leuk dat ze dat zegt.

Signalen van het lichaam

Maar helaas, gis­ter­avond werd ik gebeld, het gaat niet goed met mijn held, hij is terug naar de IC. Hij had het nog aangegeven: ik heb pijn, vre­selijke pijn in mijn rug, ik heb ook zenuw tin­telin­gen, ook ontstaan er aller­lei plekken op mijn huid. Alle­maal sig­nalen van het lichaam: het gaat niet goed. Het ver­ple­gend per­son­eel zag het anders, hij heeft pijn in zijn rug, dat komt vast omdat hij ver­keerd ligt, veel ligt, ook al een doorlig­plek heeft. Dus gaven ze hem een ander matras wellicht zou dat hem ver­licht­ing brengen. 

Maar de ver­licht­ing kwam niet en gis­teren werd ik dus gebeld: je held is weer op de IC, hij wordt geïn­tubeerd, buiten bewustz­i­jn gebracht. En toen werd het aan mij verteld over de vlekken op zijn lichaam, de tin­telin­gen in zijn benen, armen, dat hij ook in de war was, moeite had met praten.

Wat, zei ik toen, dat zijn sig­nalen van het lichaam dat het in nood is, dat is geen rug­pi­jn, dat zijn de lon­gen!” “Ja, dat klopt, hij heeft een bac­teriele infec­tie in de longen.”

Liefde sturen

Hopelijk een vol­gende keer gaan ze hier niet aan voor­bij, snap­pen ze de sig­nalen van het lichaam, leren ze hierover, nu heeft mijn held veel pijn gehad, en is hij weer op de IC

Ik stu­ur hem heel veel liefde en licht, en hoop hem bin­nenko­rt weer te bezoeken zodat ik tegen hem kan zeggen: “Lieverd ik ben ontzettend trots op jou, je bent mijn held!”

Namaste,

Catha­ri­na Blijlevens

Laat je inner­lijk stralen!

Bookmark and Share

Spiritueel ontwaken

Spir­itueel ont­wak­en met de acht paden van Yoga: onthecht­en van dat je niet bent, in je licht gaan staan, laat je inner­lijk stralen, laat de wereld zien wie je bent.

Mijn naam is Catha­ri­na Bli­jlevens, spir­itueel coach, inspi­ra­tor. In mijn Yoga prak­tijk geef ik weke­lijks les in Yoga en verdiepingscur­sussen aan een ieder die hier­voor open staat. 

Een van verdiepingscur­sussen die ik geef is: Spir­itueel ont­wak­en met de acht paden van Yoga. 

Over de acht paden

De acht paden van Yoga staan opgeschreven in de Yoga sutra’s, een oud boek geschreven door Patan­jali. In 196 sutra’s heeft hij opgeschreven de leer van Yoga, wat de weten­schap van lev­en is. Een ieder is gebaat dit boek ter hand te nemen, te lezen, en de infor­matie te ontrafelen.

Spir­itueel ont­wak­en met de acht paden van Yoga, deze paden kwa­men op mijn weg nadat ik een heftige besliss­ing nam. Ik nam eervol ontslag van mijn vaste baan bij de gemeente Den-Haag, en ging mijn hart achter­na: les­geven in Yoga en Pilates andere motiv­eren ook een dagelijkse Yoga rou­tine op te bouwen.

Spiritueel ontwaken

Maar het ver­liep anders, ja ik heb heel veel les gegeven, veel klanten gehad maar ook heel veel tegensla­gen gehad, ja het was een pit­tige tijd: Spir­itueel ontwaken.

Spir­itueel ont­wak­en, is afs­tand nemen van wat je niet bent, soms hele lastige beslissin­gen mak­en, sprin­gen in het onbek­ende en terug bewe­gen naar liefde en licht waar je ooit bent begonnen.

Soms heb je hier iemand bij nodig, klop je bij iemand aan. Ook ik deed dat: “Zo ben je daar ein­delijk!”, waren de eerste woor­den die mijn spir­ituele coach tegen mij uit­sprak: “Ik had je al verwacht, ik had je al zien komen, ik wist dat je kwam. Wouw, wat maak­te deze dame indruk op mij, en voor ik het wist zat ik weke­lijks bij haar in de stoel, en stelde ik haar mijn vragen.

Dat is al weer heel wat jaart­jes gele­den. Tegen­wo­ordig ben ik spir­itueel coach, kun je met mij afspreken voor een per­soon­lijk con­sult en geef ik een train­ing: Spir­itueel ont­wak­en, met de acht paden van Yoga.

Over de training: Spiritueel ontwaken, met de acht paden van Yoga

In acht lessen die elk om en nabij twee uur duren, maak je ken­nis met de acht paden van Yoga, hoe je ze kunt inzetten, en waar ze je brengen.

Deze train­ing start in decem­ber op woens­dag 8 decem­ber 2021, laat­ste les is op woens­dag 9 feb­ru­ari 2022. Aan­vangsti­jd van de lessen 10.00 uur, je kunt de lessen op locatie bij­wo­nen of online. Ook wor­den de lessen opgenomen, je kunt alti­jd om een replay ver­zoeken mocht je een datum niet kunnen.

Kosten voor deze train­ing: € 275,00, je kunt je aan­melden via het inschri­jf­for­muli­er.

Namaste,

Catha­ri­na Blijlevens

Laat je inner­lijk stralen!

Bookmark and Share