Yoga chitta vritti nirodha, vier sanskriet woorden die samen sutra 1.2 vormen. Een sutra duizenden jaren geleden opgeschreven door Patanjali en waar nu veel behoefte aan is. Vier woorden die mijn inspiratie waren om dit boek te schrijven: Yoga chitta vritti nirodha.
Eigenlijk wilde ik een blog schrijven over deze vier Sanskriet woorden, maar dat werden meer dan twee A4’tjes en bedacht ik mij: laat het schrijven gewoon door bewegen en kijk maar wat het wordt.
Het werd dit boek: Yoga chitta vritti nirodha binnenkort verkrijgbaar via mijn website en wie weet ook in de winkel. Een boek dat ik schreef in 2022, een jaar waarin mijn bedrijf Bodyflex 100% Catharina na twee coronajaren weer volledig open mocht voor publiek.
2022 geen sluitingen meer opgelegd door de overheid of andere maatregelen en dan hoop je maar een ding: dat de mensen weer komen voor een yoga les, een workshop of andere activiteiten die ik in mijn bedrijf biedt.
In mijn overige uurtjes schrijf ik, beoefen ik yoga en deel ik informatie die mij in evenwicht houdt, zorgt dat ik niet ziek wordt. Een van de middelen die tot mijn beschikking staat is geest tot rust brengen, waar ik over schrijf in dit boek.
Uiteraard geef ik ook uitleg aan de woorden: Yoga chitta vritti nirodha en deel ik oefeningen die ik regelmatig beoefen om geest tot rust te brengen.
Isbn nummer van dit boek: 9789081941693. Boek bestellen klik hier.
Voeding en spiritualiteit is de titel van een boek dat ik op dit moment lees. Een heel nuttig boek om te lezen nu er zoveel onrust in ons land is alsgevolg van de stikstofcrisis. De boeren moeten anders gaan boeren. Na de eerste hoofdstukken gelezen te hebben van het boek kwam ik tot het inzicht dat ik anders ga eten.
Vegetarier was ik al, maar mijn boodschappen deed ik altijd bij een van de bekenste en oudste supermarkten in ons land. Al een tijdje spookte het door mij heen: ga anders eten. Maar he, die biologsche varianten zijn natuurlijk best duur. Een gedachte die het boek Voeding en spiritualiteit omver tackelde.
Ja, biologisch voedsel is duur maar zoveel beter om te eten. Biologisch voedsel wordt gekweekt zonder de bodem te belasten of te vervuilen, het wordt eerlijk en zuiver gekweekt. Hierdoor is het voedsel rijker aan vitaminen en mineralen, hele wezenlijke bouwstoffen om lichaam en geest gezond te houden. Het is bovendien minder belastend en vervuilend voor jouw interne huishouding, het milieu en je hoeft tussendoor minder te snoepen.
Voor mij een win win situatie, betere voeding, beter voor de aarde en goed voor het milieu.
Dus ik heb de overstap gemaakt, sinds de afgelopen week alleen nog maar biologisch voeding op tafel.
Je bent wat je eet
Je bent wat je eet, was een van de zinnen die in het boek staat opgeschreven. Je kunt kiezen voor lege voeding, de voeding die je voor het grootste deel in de supermarkten ziet staan, geproduceerd door de landbouwindustrie die veelal gebruik maakt van middelen die belastend zijn voor het milieu of voor gezonde voeding die jou voedt met de nodige bouwstoffen die nodig zijn voor een gezond lichaam en heldere geest, en bovendien een gunstige uitwerking heeft op het milieu en de aarde, voedsel geproduceerd door de groene boeren.
Zelf kies ik graag voor het laatste, ik houd van deze aarde en haar prachtige bewoners, en zou het fijn vinden als meer mensen haar weer gaan eren. Ook over dit onderwerp staat veel over opgeschreven in het boek: Voeding en spiritualiteit.
Ja, het is een echte aanrader om te lezen, zeker in deze fase waarin sommige partijen zo lijnrecht tegenoverelkaar komen te staan.
Voeding en spiritualiteit is een boek van Fons Delnooz en Patricia Martinot, een boek dat ik heb geleend bij de plaatselijke bibliotheek. Nog maar een paar bladzijden en dan is het boek uit. Het heeft mij geinspireerd om een andere keuze te maken over mijn voeding, ja biologisch voedsel is duurder, maar zoveel gezonder voor mijn interne huishouding en deze prachtige aarde.
Mijn blogs 2020–2021 is de titel van het boek dat ik op dit moment aan het maken ben. Het binnenwerk is klaar, de omslag ontworpen en ik ben er blij mee. Ik vond het wel een goed idee: je blogs samenbrengen in een boek, wat extra informatie, oefeningen, tips en foto’s.
Subtitel van het boek is: Schrijven en Yoga oefenen tijdens de coronapandemie.
Mijn blogs 2020–2021 bestaat uit blogs die ik schreef in 2020–2021, vanaf de eerste lockdown tot en met vorige week schreef ik een aantal blogs. Inspiratie genoeg om over te schrijven en ik vind het fijn: Schrijven en Yoga oefenen.
Over Mijn blogs 2020–2021
In het boek staan blogs met diverse onderwerpen die voorbij kwamen het afgelopen jaar, tips, meditaties en affirmaties. Het is een leuk boek geworden: 134 pagina’s over de impact op mijn bedrijf tijdens de pandemie, over zorg, Yoga en wat mij in evenwicht houdt.
Yoga is heel fijn om te beoefenen! Het houdt je in evenwicht en door lastige tijden heen te bewegen. Morgen is er weer een persconferentie, we stevenen af op een volgende lockdown. “Twee weken,” zeggen ze, gaat deze duren.
Binnenkort verkrijgbaar
Maar gelukkig kan ik blijven schrijven, Yoga beoefenen en kun je wellicht tijdens deze lockdown mijn boek kopen: Mijn blogs 2020–2021
Morgen ga ik een offerte aanvragen bij een uitgever. Binnenkort kun je lezen wanneer je het boek kunt bestellen!
Chakra chikitsa is de titel van mijn laatste boek. Chakra is wiel van energie, chikitsa is heel maken, therapie. Het was in 1999 dat ik voor het eerst in aanraking kwam met deze wielen van energie. Mijn toenmalige vriend duwde een kaartje in mijn hand: “Hier dat lijkt mij wel iets voor jou.” Terwijl hij deze woorden uitsprak gaf hij mij een visitekaartje van een Chakra therapeute.
Haar eerste woorden tegen mij waren: “Je moet het probleem met je moeder oplossen, alleen dan kom je verder!” Heerlijk vond ik het, haar behandeling. Voor deze behandeling moest ik gaan liggen op een behandeltafel, vervolgens plaatste zij haar handen op de plaatsen waar de chakra’s liggen, of beter gezegd, resoneren. Ze zijn gelegen langs de wervelkolom, in het hoofd, kleinere chakra’s resoneren in de ellebogen, knieën, handen en voeten.
Chakra, wiel van energie
Over chakra’s
Chakra’s kun je zien als communicatiecentra die op basis van de informatie die jij hebt verzameld een gesprek met jou en de omgeving aan gaan. Bij de ene ontmoeting word je blij, van een andere ontmoeting word je moe. Chakra’s staan in verbinding met je gevoelens en emoties. Op basis van jouw ervaringen en dat je vasthoudt zenden ze signalen uit, op basis waarvan je in beweging komt of niet, je besluit je terug te trekken. In het boek schrijf ik over de woorden van de Chakra therapeut en het probleem met mijn moeder. Een belangrijke pijler voor het evenwicht in het hier en nu. Ik was uit evenwicht in 2018, een jaar waarin ik besluit opnieuw een reis langs de chakra’s te maken en begin met het schrijven van mijn boek: Chakra chikitsa.
Chakra’s kunnen gesloten zijn, open zijn, of ze zijn in evenwicht. Het doel van werken met de chakra’s is materiaal opruimen dat het evenwicht verstoord. Het evenwicht wordt verstoord als niet de ruimte wordt gegeven om een kwaliteit van een chakra te manifesteren. Gebeurd dit, dan ontstaan er demonen of virussen die voor onrust zorgen. Onrust leidt tot energieverlies en moet worden vermeden.
Wat staat in het boek?
In het boek reis ik langs de chakra’s, het boek bestaat uit elf hoofdstukken. Elf bestaat uit een dubbele 1, het getal van eenheid. Dat is waar ik in het boek over schrijf, over mijn weg terug naar eenheid. De chakra’s zijn hele handige gidsen om tot deze eenheid te komen, ze liegen niet, ze laten je de waarheid zien, en het is aan jou of je deze aanvaard of niet.
Uiteraard begint het boek met mijn inspiratie tot het schrijven van het boek, een knieblessure in 2018 nadat mijn partner mij heeft verlaten blokkeert mij volledig. Ik schrik hier best van en raadpleeg mijn pendel, een middel om contact te maken met je hoger zelf, je zielen wezen. Dat niets liever wil dan incarneren, afdalen in de stof, zijn licht laten schijnen, doen wat de afspraak was. Daar schrijf ik over in het boek, Chakra chikitsa.
Voor het schrijven van dit boek heb ik mij laten leiden door de chakraleer van Anodea Judith, en de rechten van de chakra’s gebruikt om mijn wielen van energie in evenwicht te brengen.
In het boek staat informatie over de chakra’s, schrijf ik over gebeurtenissen in mijn leven die voor onrust en twijfel hebben gezorgd. Onderzoek ik de diverse levensgebieden waarin de energie van een chakra dominant is, geef ik oefeningen en tips hoe je kunt verbinden met de chakra’s, en het evenwicht kunt herstellen.
Sukhasana, gemakkelijk zithouding
Boek bestellen
Het boek: Chakra chikitsa kost € 22,95 en kun je bestellen via het bestelformulier. Wil je het boek liever persoonlijk in de winkel ophalen, maak dan een afspraak om het boek af te halen in mijn Yogahuis: Bodyflex 100% Catharina. Ik noem het even huis, want op dit moment mag ik twee mensen thuis ontvangen.
Net tegen het einde van 2020 breng ik dit boek uit, in de derde lockdown, een prachtig moment om de aandacht naar binnen te brengen, dat is wat het doet, werken met de chakra’s, de aandacht van de buitenwereld naar binnen brengen. In het boek kun je mijn verslag lezen over mijn reis langs de chakra’s. Een reis waarin ik mij afstem op mijn zielenwezen. 2020 is een transformerend jaar, de wereld is niet in evenwicht, een goed moment om de aandacht naar de chakra’s te brengen, je af te stemmen op jezelf en je omgeving. Te onderzoeken of wat je daar aantreft overeenstemt met jouw zielenwezen. 20 is het getal van de hogepriesteres, zij die weet waarom het evenwicht is verstoord en alle zielen op aarde aanspoort het evenwicht in zichzelf en op de aarde te herstellen. Niet vanuit angst, maar vanuit liefde!
Lijkt het je leuk om samen met mij deze reis te maken? In 2021 als mijn Yogastudio weer open gaat, start mijn volgende cursus: Een reis langs de zeven chakra’s. Blijft de lockdown van kracht dan doen we het online!
Hartelijk bedankt voor je aandacht en aanwezigheid bij deze presentatie van mijn boek. Ik wens je hele fijne kerstdagen, en een mooi en gezond 2021!
