Bodyflex 100% Catharina

Bodyflex 100% Catha­ri­na is de naam die ik gaf aan mijn Yoga en Pilates Stu­dio. Een stu­dio in het cen­trum van Den-Haag, een fijne plek waar je lessen, work­shops, train­in­gen (groep of indi­vidueel) en webi­na­rs kunt vol­gen.

Tot en met 2003 was ik werkza­am bij de Gemeente Den-Haag, bij de Gemeen­telijke belast­ing­di­enst, waar ik de func­tie had van coördinerend medew­erk­er, een team lei­d­de dat belast was met de opvang en antwo­ord geven aan burg­ers op hun vra­gen en bezwaren inza­ke gemeen­telijke heffin­gen. Een hele leuke baan, maar die mij in 2003 parten begon te spe­len, iets in mij wist dit is niet waar ik oud mee ga wor­den. Dus toen ik in een arbei­d­scon­flict de han­dreik­ing kreeg dat ik met een welver­di­ende bonus deze baan achter mij mocht lat­en, zei ik geen nee, accepteerde het aan­bod, nam eervol ontslag en richtte mijn aan­dacht op dat mijn inter­esse had gewekt: Yoga en Pilates 

Mijn eerste sessie op de Pilates-appa­ratu­ur zette iets in mij aan, ik kon wel voe­len dat ik weinig tot geen con­tact had met mijn lichaam, daar waar een ieder met gemak zijn lichaam over zich heen tilde, had ik echt geen flauw idee hoe dit voor elka­ar te kri­j­gen, een zelfde gevoel bekroop mij in de Yogaschool waar ik mijn oplei­din­gen vol­gde. Had iedereen zo de ver­schil­lende beweg­in­gen voor elka­ar, ik had het gevoel, dat hele­maal niets in mij wen­ste te doen wat de Yogado­cent ons opdroeg.

Oefenen en onthechten

Maar ik geef niet zomaar op, dus besloot te luis­teren naar de docent, rolde braaf mijn Yoga mat uit om te oefe­nen, en probeerde in de ocht­end te mediteren. En het werk­te, ik oefende, en oefende en mijn lichaam werd weer lenig en soe­pel, mijn gedacht­en kwa­men tot stil­stand en kreeg steeds meer zicht op de zaad­jes die voor onrust zorgden.  

Een­maal zicht op de zaad­jes was het een kwest­ie van verder bewe­gen zoals ik alti­jd deed, of mijzelf onthecht­en van patro­nen die voor onrust zorgden. Iets waar ik oog voor kreeg toen ik moed­er werd en met de won­den van mijn inner­lijk kind werd gecon­fron­teerd. Dat was best een pit­tige tijd: onderne­men, moed­eren, les geven en ook mijn bedri­jf overeind houden, maar door te gaan schri­jven bewoog ik verder door deze tijd. Ik schreef wat boeken en hield goede hoop dat de zon voor mijn bedri­jf weer zou gaan schi­j­nen.

Tot vorig jaar, toen we alle­maal wer­den over­vallen door het Coro­n­avirus, het was even schrikken, maar ik vond het niet erg, geen klanten in de zaal en achter de scher­men bewe­gen. Er ging een nieuwe wereld voor mij open: online werken.

Online lessen en webinars

In het nu geef ik nog steeds ‘live’ les in mijn stu­dio: Bodyflex 100% Catha­ri­na waar ik tij­dens lock­downs online les geef, en in de tussen­liggende peri­odes hybride: een deel in de stu­dio en een deel thuis online. Het bevalt mij goed, in 2020 kreeg ik zicht op mid­de­len die ik nog niet benutte en bij­dra­gen mijn stu­dio veilig en gezond te houden. 

Tegen­wo­ordig geef ik met veel plezi­er online lessen en webi­na­rs. Natu­urlijk hoop ik bin­nenko­rt weer mensen in de zaal te ont­van­gen, want Bodyflex 100% Catha­ri­na is een heer­lijke plek om te zijn. Waar je kunt werken aan een gezond en fit lichaam, of je ken­nis kunt verdiepen over Yoga, het immuun­sy­teen, hoe je ziek­ten buiten de deur houdt en in even­wicht bli­jft.

Ja, ik ben heel blij dat ik inder­ti­jd eervol ontslag nam, en in het nu zelf­s­tandig onderne­mer ben, die graag onder­zoekt hoe je uit lastige sit­u­aties komt. 2020 was een lastig jaar, maar niet het einde van mijn bedri­jf. Mijn Yoga en Pilatesstu­dio Bodyflex 100% Catha­ri­na vind je in Den Haag, in de Fred­erik­straat 60 A. Het overzicht van de weke­lijkse Yoga en Pilates lessen die ik geef staat op mijn web­site, waar je ook kunt vin­den de agen­da van de webi­na­rs en work­shops die ik geef. 

online les geven

Aankomende week staat een webi­nar gep­land: dins­dag 9 feb­ru­ari Chakra chik­it­sa, intro­duc­tie in het chakrasys­teem. Een nut­tig sys­teem dat kan bij­dra­gen aan meer har­monie en even­wicht! Wil je mee­doen, klik hier!

Namaste,

Catha­ri­na Bli­jlevens

Laat je inner­lijk stralen!

Bookmark and Share

Lente, nieuwe en frisse energie

Lente, nieuwe en frisse energie, een nieuw product: Persoonlijke coaching

Heer­lijk, het is lente! Het seizoen van frisse en nieuwe energie. Meer licht en veel groen. Een seizoen dat uitn­odigt om naar buiten te gaan, een nieuwe start te mak­en na de donkere dagen van de win­ter.

Zelf heb ik het afgelopen week­end de energie van de lente goed kun­nen voe­len. Heer­lijk de keuken kast­jes opgeruimd. Alles van de planken, planken schoon gemaakt, de pro­ducten die nog goed waren terug op de planken, de pro­ducten die niet meer goed waren, van de planken en weggedaan. Kor­tom ruimte gemaak­te voor nieuwe pro­ducten, of ruimte gemaakt voor energie die gaat stromen.

Tij­dens de win­ter maan­den ben ik naar bin­nen gekeerd, heb ik mij verder verdiept in onderde­len van Yoga. Yoga is heel wor­den, energie bevri­j­den of lat­en stromen die je hebt geblok­keerd. Waar je zicht op kri­jgt, soms tij­dens het oefe­nen of nadat je van je mat bent gestapt. Iedereen heeft zo zijn eigen doe­len in het lev­en.

Der­tien lentes gele­den had ik een doel, het tot stand bren­gen van mijn Yoga en Pilates stu­dio in het cen­trum van Den Haag. In maart 2004 zat ik mid­den in een enorme ver­bouwing, de ene keer zat het mee en de andere keer zat het tegen. Al mijn energie stopte ik in deze ver­bouwing. Maar mijn doel werd bereikt. De afgelopen jaren heb ik veel lessen gegeven in mijn Yoga en Pilates stu­dio: Bodyflex 100% Catha­ri­na.

Ik heb niet alleen heel veel lessen gegeven, zelf beoe­fen ik dagelijks Yoga en Pilates. Yoga en Pilates, twee vor­men die zich richt­en op har­monie en het zelf helend ver­mo­gen van het lichaam. Pilates richt zich op de dieper gele­gen spieren, de spieren van de buik en de spieren die het lichaam onder­s­te­unen in haar beweg­in­gen. Yoga is meer dan het bewe­gen van het fysieke lichaam. Yoga is het tot stil­stand bren­gen van de gedacht­en, zodat er ruimte ontstaat voor je ware essen­tie.

Je ware essen­tie, wie ben je? Wat doe ik, waarom ben ik hier? Vra­gen waarop je niet alti­jd antwo­ord hebt. Hoe fijn is het dan als iemand je daarin bijs­taat. Luis­tert naar je vra­gen. Advies geeft hoe meer van uit je ware essen­tie te lev­en. Miss­chien weet je wel je doel, maar is het niet gemakke­lijk daar richt­ing aan te geven. Tij­dens per­soon­lijke coach­ing, sta ik je bij je per­soon­lijke doel te halen of richt­ing te geven om te komen tot je doel. Dat kan zijn: gezond lev­en, betere energieverdel­ing, lev­en en werken in overeen­stem­ming van jouw eigen­schap, helen van de gewon­den delen van het zelf.

De lente, ik heb er zin in. Uit­er­aard bli­jf ik Yoga en Pilates lessen geven en beoe­fe­nen. Yoga en Pilates, de pijlers van mijn bedri­jf en mijn gezond­heid. Zon­der deze twee pijlers had ik mijn bedri­jf en mijzelf niet staande gehouden de afgelopen jaren. Der­tien jaar gele­den zat ik nog volop in de ver­bouwing van mijn pand. Op deze eerste dag van de lente, voel ik nog steeds die heer­lijke ver­fris­sende energie dat mijn werk mij geeft.

Wat een goed besluit om der­tien jaar gele­den te vertrouwen op het ritme van de natu­ur en te vertrouwen op mijn inner­lijke kom­pas! Een die jou ook van pas kan komen tij­dens een per­soon­lijke coach­ing. Meer infor­matie over per­soon­lijke coach­ing, klik hier.

Een fijne eerste lente dag!

Catha­ri­na Bli­jlevens

Bookmark and Share