Binnenkort verschijnt mijn nieuwe boekje: Ganesha en een reis langs de zeven chakra’s. Inspiratie tot het schrijven van dit boekje kreeg ik door een verzoek van een meisje. Als verjaardagspartijtje wilde ze graag een keer les krijgen in mijn Yogaschool samen met haar vriendinnen. Voor haar en haar vriendinnen maakte ik een les. Voor deze les zocht ik een onderwerp uit, het werden de zeven chakra’s. Degene die daar een mooie rol bij kon spelen was Ganesha.
Ganesha is een hindoeïstische God, die staat voor wijsheid en kennis. Hij is de god met het hoofd van een olifant, die helpt om obstakels te verwijderen en die staat voor een nieuw begin. Hij is een van mijn favoriete goden binnen de Yoga en zijn mantra is een van de mantra’s die ik graag gebruik om mijn gedachten tot stilstand te brengen. Met zijn mantra open ik het boek. Ook kinderen vinden het heerlijk om deze mantra te zingen:
‘OM GAM GANAPATYE NAMAHA’,
Zeg de woorden maar een paar keer op en voel wat het met je doet: ‘OM GAM GANAPATYE NAMAHA’.
Na een paar keer opzeggen kun je ze ook gaan zingen. Doe maar, voel maar. “Doe maar, voel maar,” woorden die iedere Yogadocent tegen je zegt tijdens een Yoga les. Yoga is voelen en ervaren, waar de energie stroomt en waar de energie niet stroomt.
De chakra’s zijn wielen van energie. Je kunt deze chakra’s niet zien, wel kun je je aandacht richten op deze wielen van energie door het doen van Yoga oefeningen, ademhalingsoefeningen en het herhalen van specifieke klanken. In het boekje schrijf ik over de chakra’s en staan Yoga oefeningen. Ieder chakra heeft een specifiek kenmerk en thema dat aansluit bij onderwerpen die we in ons dagelijks leven tegenkomen.
Op dit moment zou je kunnen zeggen dat we de wijsheid van Ganesha nodig hebben om de obstakels op te heffen die er op dit moment wereldwijd aan de gang zijn. Veiligheid, het is niet meer zo vanzelfsprekend, veiligheid behoort toe aan het eerste chakra. Het eerste chakra staat voor stabiliteit en veiligheid. Waar de andere chakra’s voor staan dat kun je lezen in het boek: Ganesha en een reis langs de zeven chakra’s.
Het boek is vanaf 10 februari 2017 te koop bij Bodyflex 100% Catharina en kost € 19,95.
Ook een keer je verjaardag vieren bij Bodyflex of meedoen met de workshop: Ganesha en een reis langs de zeven chakra’s, op de website www.bodyflex.nl vind je een overzicht van de workshops.
