Wie ben ik? Wanneer ben ik in verbinding en wanneer niet? Vragen die beantwoord kunnen worden tijdens de intensieve Yoga training die ik geef: Het A B C van Yoga.
Deze training duurt acht maanden. Acht maanden om in verbinding te komen tot jezelf en meer harmonie in je leven. Deze training is niet bedoeld om van jouw een lesgever te maken, maar om te komen tot jouw unieke talent. Misschien is dat lesgeven, misschien is het wat anders. Maar hoe fijn is het om aan de hand van Yoga weer in verbinding te zijn, in contact te komen met je intuïtie.
Yoga is eenworden, heel worden. Om hier toe te komen bewandelen we de acht paden van Yoga. De eerste twee stappen zijn regels en onthoudingen hoe je omgaat met jezelf en hoe je je gedraagt ten opzichte van een ander, de omgeving waarin je ben. Deze paden helpen de geest voor te bereiden op de fysieke beoefening van Yoga houdingen. De Yoga houdingen, het derde pad, die ondersteunen dat het lichaam gezond en sterk blijft, zodat de energie vrij door het lichaam kan stromen en het vierde pad kan worden beoefend, het verlengen van de levensenergie. Dit zijn eerste vier paden van Yoga: yama, niyama, asana en pranayama.
Zijn deze paden bewandelt dan kan de aandacht naar binnen worden gekeerd, de zintuigen in te trekken en niet langer te reageren op dat wat met de zintuigen wordt waargenomen, zodat kan worden over gegaan naar meditatie die ons brengt naar harmonie, heelheid. De laatste vier paden van Yoga: prathyahara, dhyana, dharana en samadhi.
Eenvoudig opgeschreven, maar hoe ingewikkeld kan dit zijn om in je dagelijks leven toe te passen. Hierbij kan het A B C van Yoga je helpen, een van de onderdelen van deze training is te komen tot een regelmatige Yoga beoefening die ondersteund een gezond lichaam. Een ander element van de training is handvaten aan te reiken hoe tot stilstand te komen in deze drukke wereld en niet meer van uit je emoties te reageren, maar te handelen vanuit een rustige geest. Is er rust dan is er harmonie en is het gemakkelijker je af te stemmen op je intuïtie. Een goede raadgever op het gebied van je talenten en wat jij nodig hebt om in harmonie te zijn.
Lijkt dit je wat, in januari 2019 start de volgende editie van het A B C van Yoga. Deze training duurt acht maanden en bestaat uit acht intensieve trainingsdagen, gedurende de training krijg je opdrachten om thuis mee aan de slag te gaan. Iedere maand staat er een thema centraal die helpt meer in contact te zijn met je intuïtie en helpt je te herontdekken jouw unieke talent.
Kosten voor deze training € 990,00. Je kunt je aanmelden via de website www.bodyflex.nl