In verbinding door Yoga

Wie ben ik? Wan­neer ben ik in verbind­ing en wan­neer niet? Vra­gen die beant­wo­ord kun­nen wor­den tij­dens de inten­sieve Yoga train­ing die ik geef: Het A B C van Yoga.

Deze train­ing duurt acht maan­den. Acht maan­den om in verbind­ing te komen tot jezelf en meer har­monie in je lev­en. Deze train­ing is niet bedoeld om van jouw een les­gev­er te mak­en, maar om te komen tot jouw unieke tal­ent. Miss­chien is dat les­geven, miss­chien is het wat anders. Maar hoe fijn is het om aan de hand van Yoga weer in verbind­ing te zijn, in con­tact te komen met je intuïtie.

Yoga is een­wor­den, heel wor­den. Om hier toe te komen bewan­de­len we de acht paden van Yoga. De eerste twee stap­pen zijn regels en onthoudin­gen hoe je omgaat met jezelf en hoe je je gedraagt ten opzichte van een ander, de omgev­ing waarin je ben. Deze paden helpen de geest voor te berei­den op de fysieke beoe­fen­ing van Yoga houdin­gen. De Yoga houdin­gen, het derde pad, die onder­s­te­unen dat het lichaam gezond en sterk bli­jft, zodat de energie vrij door het lichaam kan stromen en het vierde pad kan wor­den beoe­fend, het ver­len­gen van de lev­ensen­ergie. Dit zijn eerste vier paden van Yoga: yama, niya­ma, asana en pranaya­ma.

Zijn deze paden bewan­delt dan kan de aan­dacht naar bin­nen wor­den gekeerd, de zin­tu­igen in te trekken en niet langer te rea­geren op dat wat  met de zin­tu­igen wordt waargenomen, zodat kan wor­den over gegaan naar med­i­tatie die ons brengt naar har­monie, heel­heid. De laat­ste vier paden van Yoga: prathya­hara, dhyana, dha­rana en samad­hi.

Een­voudig opgeschreven, maar hoe ingewikkeld kan dit zijn om in je dagelijks lev­en toe te passen. Hier­bij kan het A B C van Yoga je helpen, een van de onderde­len van deze train­ing is te komen tot een regel­matige Yoga beoe­fen­ing die onder­s­te­und een gezond lichaam. Een ander ele­ment van de train­ing is hand­vat­en aan te reiken hoe tot stil­stand te komen in deze drukke wereld en niet meer van uit je emoties te rea­geren, maar te han­de­len vanu­it een rustige geest. Is er rust dan is er har­monie en is het gemakke­lijk­er je af te stem­men op je intuïtie. Een goede raadgev­er op het gebied van je tal­en­ten en wat jij nodig hebt om in har­monie te zijn.

Lijkt dit je wat, in jan­u­ari 2019 start de vol­gende edi­tie van het A B C van Yoga. Deze train­ing duurt acht maan­den en bestaat uit acht inten­sieve train­ings­da­gen, gedurende de train­ing kri­jg je opdracht­en om thuis mee aan de slag te gaan. Iedere maand staat er een the­ma cen­traal die helpt meer in con­tact te zijn met je intuïtie en helpt je te heront­dekken jouw unieke tal­ent.

Kosten voor deze train­ing € 990,00. Je kunt je aan­melden via de web­site www.bodyflex.nl

Bookmark and Share