(On)gemakkelijke houding

Can you sit in Sukhasana, the easy pose, with your spine long and straight. Dividing your weight over the left and the right, you in the center, feeling love and light.

Deze houding de sukhasana of de gemakkelijke houding was voor een lange periode geen gemakkelijke houding voor mij. Tegenwoordig wel, na veel oefenen en loslaten. Durven kijken wat er achter verborgen zat, naar hetgeen wat veroorzaakte dat ik ongemakkelijk in de gemakkelijke houding zat. Kijken in de spiegel. Niet alleen maar oefenen maar ook aan de slag met de niyama swadhyaya, welke staat voor zelfstudie. Een van mijn gewaardeerde Yoga trainers eindigde de les met de opmerking: als je van je mat afstapt dan pas begint je yoga beoefening en hoe gaat het dan met je toewijding. De toewijding houdt niet op als je van de mat afstapt, dan komen allerlei situaties op je af om jou de mogelijkheid te geven hetgeen je vastzet in je lijf los te laten of aan je te spiegelen wat je niet bent. Ik heb de afgelopen jaren veel doorgebracht op mijn yogamat de andere raad volgend van mijn Yoga trainer, 99% is practice 1% is theorie. Ik dacht als ik dat nu eerst eens probeer haar geloven en dat gewoon doen dan komt ook op mijn weg die 1% theorie. Zij was immers mijn inspiratie. Het was haar niet komen aanwaaien, met heel veel geduld en toewijding was ze gekomen waar ik haar ontmoette of waar ik haar schoonheid zag.  Ook al had ik soms het gevoel niet veel verder te komen en werd de gemakkelijke houding er niet makkelijker op. Toch door mijn toewijding en door te luisteren kwam er steeds meer ruimte, meer ruimte in mijn heupen. Zo af en toe had ik een extra duwtje nodig, een bevalling, een atlas correctie, begeleiding van mijn personal trainer. Maar de laatste behandeling die ik heb ondergaan heeft mij steeds verder gebracht, een bezoek aan de cranio-sacraal specialist. Zo mag ik deze dame wel noemen. Een vrouw met gouden handen en die weet welke techniek ze moet inzetten op de andere lichamen die wij hebben om het juiste werk te verrichten, alles weer in balans brengen. Ook al zegt ze dat we het samen doen, en dat geloof ik ook wel. Immers na een bezoek aan haar kan ik de nawerkingen voelen en moet ik zeker aan de slag. Komen er weer situaties op mij af waarvan ik het gevoel had dat het klaar was. Kom ik weer te wankelen zoekend naar mijn balans. Wat ben ik blij met haar en dat ik jaren geleden heb besloten deel te nemen aan een yoga workshop. De inspiratie die ik van deze workshop kreeg heeft mij veel gebracht, dagelijks mijn oefeningen doen en aan yoga doen. Zodat ik nu samen met de cranio sacraal specialist goed werk kan verrichten.  Yoga ik kan het iedereen aanbevelen. Voor welke vorm van yoga je ook kiest, wees je ervan bewust dat zodra je van de mat afstapt, je yoga pas begint. Zelf beoefen ik Ashtanga Vinyasa Yoga, een vaste reeks van yogaoefeningen. Een oefenreeks die niet verveelt. Een oefenreeks die alleen door te oefenen je steeds dichter brengt bij je ware kern. Wat ben ik blij dat ik de raad van mijn Yoga trainers heb gevolgd. Mijn oefeningen vervelen mij nooit het ligt er maar net aan wie ik het laat beoordelen, degene die altijd een oordeel heeft of degene die slechts gade slaat en geen oordeel geeft.

Catharina Blijlevens.

Bookmark and Share