Lente, ontwaken uit de winter

Nog maar even en dan is het lente! Het seizoen van ontwaken, het seizoen van meer licht en het eerste groen. Een seizoen dat uitnodigt om een nieuwe start te maken na de donkere dagen van de winter.

Deze winter heb ik anders beleefd dan de voorgaande jaren. Voor het eerst kon ik heel goed voelen dat het lichaam mij maande om tot stilstand te komen. Dit keer geen weerstand van mijn zijde, dit jaar heb ik mij eraan overgegeven. Het was een eerste winter zonder menstruatie. Mijn laatste menstruatie was in november rond mijn verjaardag. Het aftellen is begonnen, als ik nu nog ongeveer 1,5 jaar geen menstruatie heb, dan ben ik door de overgang. In november ben ik 52 geworden. De laatste jaren van mijn menstruatie ben ik deze meer gaan omarmen, meer gaan respecteren. Het is een prachtig moment om tot stilstand te komen, om je te ontdoen van ballast en ruimte te maken voor een nieuw begin. Een moment om te luisteren naar het lichaam dat zich wil reinigen. Maar zo wordt het niet altijd gezien, het kan een ware kwelling zijn. Ook voor mij is het niet altijd een pretje geweest, maar de laatste twee jaren, vond ik het geen kwelling, het was het moment om die andere kracht in mij te voelen, die vrouw die zegt, nee dat wil ik niet, nu wil ik rust. Ik voel mij niet oké, ik wil alleen zijn.

Alleen is een prachtig woord dat staat voor al-een. Je bent al heel, een, het enige waar je voor moet zorgen is de momenten te nemen om weer een te zijn. De menstruatie is zo’n moment. Het is het moment om je te ontdoen van ballast, het is een soort oefenen op de fase van de overgang. Want in de overgang wordt het heel duidelijk, dit wil ik niet en dit wil ik wel. Waar ik eerst grote moeite mee had, nee, dit wil ik niet, is nu heel gewoon. Lang dacht ik dat ik rond een bepaalde leeftijd mijn favoriete vorm van Yoga niet meer zou kunnen beoefenen. Maar integendeel sinds een paar weken, sinds de energie van de lente is te voelen, voelt mijn practice heel fijn.

Regelmatig stap ik op mijn mat voor het beoefenen van Ashtanga Vinyasa Yoga. Dit is dynamische vorm van Yoga die voorschrijft dat je op de dagen van je menstruatie niet oefent. In het begin had ik hier hele grote moeite mee. Maar om dit te begrijpen is de beste leermethode om het te ervaren. Dus besloot ik mij te houden aan deze regel. En het heeft gewerkt, in het hier en nu begrijp ik waarom je het niet zou moeten doen, de baarmoeder vraagt om reiniging. Hier is veel energie voor nodig. In de baarmoeder zit een onbevrucht eitje, dit eitje moet eruit, dat gaat gepaard met samentrekkingen van de baarmoeder. Voor de een wat heftiger dan de ander, waarom zou jezelf onnodig veel stress geven, neem de tijd en stop drie dagen met je practice. Je baarmoeder kan haar taak verrichten en dat vind ze fijn. De afgelopen vijf jaar heb ik dit gedaan en het voelt heel goed.

Deze lente ga ik door met het beoefenen en les geven van deze vorm van Yoga. Het is een van de pijlers van het A B C van Yoga. Een intensieve Yoga training waarin de basis wordt aangereikt om een Yoga practice op te bouwen en uitleg wordt gegeven aan de verschillende vormen van Yoga. Het doel is niet om van jou een leraar te maken, het doel is om net als ik regelmatig de mat op te gaan voor het beoefenen van een Yoga routine, of je leven in te richten aan de hand van de acht paden van Yoga.

Deze training duurt acht maanden en bestaat uit acht intensieve Yoga trainingen, acht workshops en het volgen van wekelijkse trainingen. Op dit moment geef ik deze training, heb je de eerste trainingsdag gemist en wil je nog aansluiten, informeer naar de inhaal mogelijkheden. En anders kun je je aanmelden voor een volgende training, die van start gaat in augustus 2018. Voor meer informatie klik hier

De lente ik heb er zin in, de overgang tot nu toe voelt het gelijk de lente, als een nieuw begin! Op naar een mooie lente!

Catharina Blijlevens

Bookmark and Share