Inspiratie

flowers in the skyInspiratie, kan jij jezelf iedere keer weer opladen vanuit je eigen kern. Rustig inademen, rustig uit ademen, zodat je een goed contact maak met jezelf. Inspiratie komt van inspire of in spirit.

Catharina heeft meerdere momenten gehad waarin zij zichzelf moest inspireren, op zoek in de innerlijke kern waar haar mogelijkheden zijn. In deze momenten is zij in contact en creëert zij. Inspiratiebronnen voor Catharina zijn haar dagelijkse trainingen op de mat, haar dromen en haar intuïtie. Een droom kun je zien als een brief aan jezelf, waarin je mogelijkheden worden gegeven om omstandigheden die je in het dagelijks leven bezig houden richting te geven. Intuïtie of ervaren, ervaren dat je één bent en nooit alleen, dat alle antwoorden er zijn. Richt je aandacht breng je gedachten of geest tot rust, en de oplossing volgt. Enig geduld is hierbij op zijn plaats, je intuïtie dwingt niet maar laat op een liefdevolle manier zien, wie je bent en wat je mogelijkheden zijn waarbij je op jezelf kunt vertrouwen.

Veel geduld had ik nodig, afdalen, vallen en weer opstaan. Het mooiste moment was voor mij in 2006 toen ik dacht: dit is onmogelijk, moeder worden en door gaan met mijn bedrijf. Hoe kan ik er voor haar zijn, zij die nog geboren gaat worden. Vanaf dat moment ben ik dagelijks de mat op gegaan om mijn Yoga of Pilates oefeningen te doen, na geduldig oefenen en loslaten ontvouwde zich mogelijkheden, de mogelijkheden in mijzelf. Wat ik nodig had was vertrouwen, terug keren naar de bron, naar het innerlijk kind daar waar rust en liefde is.  In het hier en nu koester ik het resultaat, harmonie en balans, in moederschap en mijn dagelijkse bezigheden. Deze ervaring terugkeren naar de bron, naar de eigen essentie en van daaruit jezelf neerzetten op de aarde dat deel ik graag met andere.

Catharina

Creaties van Catharina zijn:

  • 2004, Yoga en Pilatesstudio Bodyflex 100% Catharina www.bodyflex.nl
  • 2007, boek De heilige Ruimte, autobiografische roman van Catharina
  • 2009, boek met oefencd, Bodyflex the power of Yoga, een boek geschreven en ingesproken door Catharina om andere te inspireren om dagelijks aan yoga te doen.
  • 2011, dvd, Bodyflex pregnant and fit. Deze dvd is tot stand gekomen nadat Catharina was gevraagd om deel te nemen aan de baby fair den haag “Bump, birth & beyond op 9 april 2011. Op deze dvd in het engels ingesproken door Catharina Blijlevens is de oefenreeks Bodyflex, pregnant and fit te zien. Deze oefenreeks is door Catharina samengesteld in 2006 toen zij zelf zwanger was. Vanaf 2006 tot en met 2011 heeft zij deze les in haar studio gegeven aan zwangeren dames. In 2011 besloot zij na de uitnodiging voor de baby fair deze les op dvd te zetten zodat zwangeren dames thuis de oefenreeks Bodyflex, pregnant and fit 1 of 2 keer per week kunnen beoefenen.
  • 2012 boek en audio-cd: Bodyflex Moon Practice, in dit boek die vergezeld is van een audio-cd staat een routine (oefenreeks) opgeschreven gebaseerd op Yin Yoga afgewisseld met dynamishe oefeningen (Yang) om lichaam en geest te ontspannen. Yin staat voor stil en Yang staat voor dynamisch. Daar waar de maan symbool staat voor Yin, staat de zon symbool voor Yang. Naast de oefenreeks wordt in het boek een introductie gegeven over het ontstaan van het boek, over Yoga, de begrippen Yin en Yang en geeft Catharina Blijlevens (auteur) een blik in haar eigen leven en welke zaken zij moest laten gaan. Zowel het boek als de cd zijn in het engels. ISBN nummer: 978-90-819416-0-0
  • 2016, boek, Yin Yoga, een reis naar binnen. Een boek over Yin Yoga, een vorm van Yoga die zich richt op de diepere structuren van het lichaam. In het boek staat informatie over Yoga, de begrippen Yin en Yang en staat zes oefenreeksen opgeschreven om thuis te kunnen beoefenen.  ISBN nummer: 978-90-819415-5-5
  • 2017, boek, Ganesha en een reis langs de zeven chakra’s. Een boek geschreven voor kinderen vanaf 8 jaar, maar ook zeer geschikt voor volwassenen die op een leuke manier kennis willen maken met de chakra’s. Een chakra is een punt in het lichaam waar de twee tegengestelde krachten, de zon en maanenergie, die in ons werkzaam zijn elkaar kruizen. In het boek staan: Yoga houdingen, ademhalingsoefeningen, reinigingsoefeningen en meditatieoefeningen die de aandacht brengen naar deze chakra’s. ISBN nummer: 978-90-819416-6-2
  • 2018, luistercd, Yoga Nidra ‘Yoga slaap’ de innerlijke leraar. Yoga Nidra is Yoga slaap. Niet slapen zoals je ‘s nachts doet, tijdens deze oefening blijft het gehoor actief. Door te luisteren naar de instructies op de cd kom je tot ontspanning op fysiek, emotioneel en geestelijk niveau.Deze oefening wordt uitgevoerd in Savasana. Aan de hand van een vaste methode word je tot een diepe ontspanning gebracht. Je zult ervaren hoe het voelt als de zintuigen niet meer geprikkeld worden.Yoga Nidra geeft je een geweldig gevoel en heel veel helderheid. Het is de manier om afscheid te nemen van opgeslagen ballast.Audio CD: duur 44 minuten.  ISBN: 978-90-819416-7-9